Studio 77 – Krafttraining für jedes Alter

Willkommen im Studio 77, unserem vereinseigenen Kraftraum. Hier kannst du deine Fitness, Gesundheit und Kraft gezielt verbessern. Ob jung oder alt: Bei uns trainierst du an modernen Kraftgeräten und im Freihantelbereich und wirst dabei von einem qualifizierten Trainer begleitet.

Warum Krafttraining?

Regelmäßiges Krafttraining stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern auch deine Knochen, Sehnen und Gelenke. Eine kräftige Stütz- und Haltungsmuskulatur trägt zu mehr Stabilität im Alltag bei und kann Beschwerden vorbeugen. Besonders für ältere Menschen ist Krafttraining eine wichtige Grundlage, um mobil, selbstständig und fit zu bleiben.

So startest du

Vor deinem ersten Training vereinbarst du bitte einen Termin, bei der Geschäftsstelle, für eine persönliche Einweisung. Erst nach dieser Einführung kannst du das Studio selbstständig nutzen.

Bitte bringe zum ersten Termin Folgendes mit:

– 15 € für deinen persönlichen Zugangs-Chip (einmalige Gebühr)
– ein Handtuch
– saubere Sportschuhe

Die Nutzung des Studio 77 ist ab 16 Jahren möglich.

Wichtige Hinweise:

Ein Probetraining bieten wir nicht an. Mit deiner Anmeldung gehst du eine verbindliche Mitgliedschaft ein. Eine Kündigung ist jeweils zum 30. Juni oder 31. Dezember eines Jahres möglich.